Kimbia Kenya

Kenya – Les indispensables pour bien préparer sa valise !

By 17 janvier 2019 No Comments

Kimbia Kenya

Comment bien préparer sa valise ?

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La préparation de la valise est une étape importante lorsque l’on part en voyage. Les voyageurs ont souvent peur d’oublier quelque chose et prennent, la plupart du temps, trop d’affaires. Lorsque l’on part en trail à étapes, il est important de voyager léger. C’est à ce moment précis que les voyageurs se posent la question fatidique : « qu’est-ce que je vais bien pouvoir emmener ? ».

Habitués aux trails à étapes, nous vous proposons une petite sélection d’indispensables à avoir dans sa valise pour le Kimbia Kenya. Cette liste un bon compromis afin d’emporter les équipements nécessaires et avoir un sac léger.

Les indispensables à avoir dans sa valise :

– Votre matériel de course ! Sans celui-ci vous allez difficilement réaliser votre Trail. N’oubliez pas de le vérifier avant le départ pour éviter les imprévus une fois sur place,

– Votre sac de couchage et oreiller, sans oublier votre linge et trousse de toilette,

– Des affaires légères pour la journée, en février au Kenya il fait très chaud, les températures tournent autour de 25° et 30°.

– Des vêtements chauds, comme une polaire, pour le soir car les soirées sont fraiches.

– Votre gourde. A noter qu’il est nécessaire de bien penser à s’hydrater durant le Trail au Kenya.

– Une trousse de secours complète pour soigner les petits maux (avec par exemple pansements, désinfectant, aspirines, doliprane…),

– Le Malarone ou équivalent, médicament utilisé contre le paludisme. Ce médicament, est sous forme de comprimés à prendre tous les jours à heures fixes, 1 jour avant le départ et jusqu’à 7 jours après le retour.

– Une casquette, des lunettes de soleil et de la crème solaire sont nécessaire pour vous protéger des rayons UV et éviter les coups de soleil durant la journée,

– Une lampe peut être utile, même si vous partez en pleine journée, cet équipement de sécurité peut toujours servir pour vous déplacer le soir par exemple,

– Un petit sac à dos que vous prendrez pendant la course. Il vous permettra de stocker des vêtements de rechange qui vous serviront après la course ou encore des lingettes, des barres énergétiques et de l’eau,

– Des divertissements peuvent également être utiles lors des temps calme ainsi que dans les transports pour vous occuper. Un livre, des jeux de société, des mots croisés et mots fléchés peuvent toujours servir !

– Et enfin si vous souhaitez vous mettre sur votre 31 pour la soirée de récompense, n’oubliez pas votre chemise ou votre robe afin de clôturer le voyage en beauté ! 😉

Avec tous ces éléments dans votre valise, vous êtes sûrs de partir tranquille et vous serez bien équipés pour le KIMBIA KENYA !

En plus de vos affaires vous pouvez également emmener des éléments afin de participer à la valise solidaire (fournitures scolaires, vêtements, jeux ou tout objet utile pour les enfants Kenyans).